9队负分开局彻底打乱格局，传统豪强普遍带罚起跑，争冠形势或将颠覆。当引援回归理性，实用外援与本土新星成为主流，U23亚洲杯小将批量登陆中超，青春风暴全面铺开。2026赛季中超联赛将于3月6日正式拉开战幕，在这堪称史上最刺激、悬念最足的赛季，《体坛周报》继续为读者奉上16队巡礼。强队抢分、弱队求生，谁能逆天改命？谁能横空出世？每一分都将决定赛季走向，充满变数与看点。

体坛周报全媒体特约记者长乐报道

2026赛季，河南队背着-6分开局，带着新锋线、新中场、老防线出征。没人能预测最终能走到哪一步，但有一点可以肯定：这支球队，不会再像上赛季那样，等到后半段才开始发力，反而很可能再次上演“专治各种不服”的剧本。

旧瓶装新酒，未必不是好酒。新赛季的河南队，值得期待。

备战：好饭不怕晚 计划不变

上赛季的河南队犹如过山车，先是在韩籍主帅南基一的率领下，战绩不佳，一度陷入保级苦战；随后葡萄牙主帅拉莫斯救火，球队成绩才迅速反弹，联赛排名攀升的同时，还杀入了足协杯的决赛，可惜最终不敌北京国安，错过了创造历史的机会。

1月12日，河南队一口气官宣10人离队，最意外的是阿奇姆彭和卡多索这两个名字。上赛季，河南队联赛总进球52个，两人联手包办了24个——将近一半。阿奇姆彭在边路突得对手后卫防不胜防，还制造了7个点球；卡多索在中锋位置上当支点，能扛人能进球，这位从俄超租借来的巴西人，在中超顺风顺水。

一下子走了两个当家射手，加上历史问题被扣6分，意味着河南队从赛季第一分钟起就要进入“追分模式”。作为春节前唯一一家在引援方面“没有任何动静”的中超俱乐部，不少河南球迷感到“心慌”。直到大年初五，中原军一口气官宣了6名内外援加盟，整个冬天都揪着心的河南球迷，才放松下来。

从冬训开始，拉莫斯坚持推行他熟悉的433阵型和高位逼抢战术，并加大了训练强度。从赛季前的热身赛来看，球队战绩不俗，多点开花。

对于球队的困难，主帅拉莫斯早就有所准备，并为球队明确了方向：“新赛季我们会坚持所推崇的攻势足球，但也会根据对手的特点，在战术上进行部署。”球队赛季前的集训中，拉莫斯也多次重复去年足协杯决赛前的要求：“要让每一位河南队球迷为河南队感到自豪。”

阵容：锋线重组 腰杆子硬了

放弃原有的高效锋线组合，拉莫斯并非被动接招，且早有了应对措施。靠速度吃饭的阿奇姆彭毕竟已经33岁，而卡多索租借到期后买断费用过高，与其强留不如重建。

于是，古斯塔沃来了，姆布拉也来了。

古斯塔沃这个名字，河南球迷并不陌生。上赛季效力上海海港的他，虽然夏窗后被撤销报名，但18场比赛10个进球的效率在中超也名列前茅。1.89米的身高，头球好、射术精，有支点能力，还有两个中超冠军在手——他完全有能力顶替卡多索。更关键的是，古斯塔沃是自由身加盟，没花一分钱转会费，性价比拉满。

姆布拉的故事更有意思。这位西班牙边锋，出身巴塞罗那拉玛西亚青训营，曾代表西班牙国青队参加2016年的欧青联决赛，职业生涯足迹跑遍了法甲、意甲、西甲，摩纳哥、维罗纳、马略卡都待过。27岁，正是当打之年，速度不比阿奇姆彭慢，还比加纳人高了将近10公分。赛季前的热身赛里，姆布拉效率极高，频繁进球，快速融入球队。队友私下对他的评价是：这哥们儿能解决问题。

“一高一快”走了，“一高一快”又来了。阵型还是那个433，套路还是那些套路，只是人换了。这不像推倒重来，而这叫无缝衔接。关键是，古斯塔沃、姆布拉到队后，和进攻端核心纳萨里奥配合默契，三人擦出不少火花。

锋线换人的同时，河南队在中场位置下了不少功夫，一举引进了六名球员：阿布拉汗和杜长杰时隔五年回归，尹聪耀和阿卜杜肉苏力来了，乃比江和范绪林租借加盟，他们全是当打之年。

阿卜杜肉苏力上赛季后半段租借来河南，11场比赛踢下来，场均跑动接近12公里，防守硬朗，拼抢积极、传球精准，直接打动了拉莫斯。租借期满后，河南队没有犹豫，掏了120万人民币把人买断。一向精打细算的河南队，肯为国内球员掏这笔钱，说明是真看上眼了。他也被看作是王上源的接班人。

阿布拉汗2021年从河南队离开去了上海海港，四年间机会寥寥，只有几次出场机会。现在25岁了，正是想踢球的年纪，兜兜转转又回来了。2024赛季，租借到武汉三镇的阿布拉汗重回郑州时，航海体育场的大屏打出“老家河南欢迎你”，让他非常感动，并在社交媒体上真情流露：“我也想早点回去。”如今愿望成真，阿布拉汗希望用最佳表现回馈球迷，毕竟经历过漂泊的人，往往更懂得珍惜机会。位置上，阿布拉汗除了熟悉后腰位置，还可以出任攻击型中场和中后卫，是难得的多面手。

其他球员中，乃比江可以胜任边翼和边后卫，上赛季代表北京国安出战了18场比赛，随队夺得足协杯冠军；尹聪耀则拥有超百场中超实战履历，是攻防均衡的全能型前场球员；从湖北青年星租借而来的范绪林个人技术出色、灵性十足，代表湖北队参加全运会时表现亮眼。

现在算算，后腰位置上能打的有：何超、王上源、阿布拉汗、阿卜杜肉苏力……四个人抢两个首发位置。拉莫斯所谓的幸福的烦恼，上赛季想都不敢想。

有河南球迷在俱乐部官宣新援后调侃道：“以前是没人可用，现在是不知道用谁。”这话听起来像凡尔赛，但确实说到了点子上。中场厚了，腰杆子就硬了。上赛季河南队在联赛中遇到强敌，中场经常被对手一冲就散，球根本送不到前锋脚下。现在再看，河南队这条中场的板凳深度，在中超绝对够用。

中卫卢卡斯·马亚与球队续约后，他与迈达纳的巴西双中卫组合得以保留，在中超多队实行单外援中卫的今天，河南队这种配置好处明显：后防线稳了，中前场才能放心前压。从特点来看，马亚正面防守硬，迈达纳补位意识好，两人不仅能互补，还经常能在定位球中完成破门。

加上门将王国明也续约了，他和上赛季表现出色的徐嘉敏形成双保险，球队后场线维持平稳。

对拉莫斯来说，防线是最省心的地方。锋线重建需要时间磨合，中场加人需要时间适应，但只要后防的底子在，球队就不会崩。上赛季河南队开局糟糕，能稳居中游、打进足协杯决赛，靠的就是这条防线。新赛季开局，哪怕前场配合生疏，后场也能兜住底。

同时，翟明旺、王超辉、陈翰阳、任明皓四名年轻球员升入一线队。这些新生力量，进一步增强了球队的阵容厚度。

未来：赛程不易 寻求突破

对于河南队来说，最大困难是赛程：球队前7轮有4个客场比赛，首轮即对战卫冕冠军上海海港。随后要在主场接连面对本赛季招兵买马的云南玉昆和武汉三镇。更麻烦的是5月，河南队一个月要踢7场联赛，大概率还有一场足协杯，其中有4个客场比赛，要接连面对重庆铜梁龙、成都蓉城、津门虎和国安四支强队。若顶不住压力，已经被扣6分的他们会相当被动。

不过话说回来，这些困难对于河南队来说，也并非新鲜事。建队32年的中原军，起起伏伏见惯了大世面，有过辉煌也经历过挫折，更是有着“专治各种不服”那股子打不垮的韧劲。上赛季球队就曾在联赛和杯赛三杀成都蓉城，足协杯点射上海申花。球队在2026赛季，至少不会陷入前两个赛季开局即被动的局面。

联赛开始前，河南队官方没有透露具体的赛季目标，其目的也是为了全队减压。有消息称，河南俱乐部内部对球队的要求是，联赛力争中上游，并继续寻求在足协杯上完成突破。

上赛季已经证明了自己实力的拉莫斯，是近几年难得能高度契合河南队阵容、打法和球员的主帅，有了他的掌舵，新赛季的中原军可能会给球迷带来不小的惊喜。